饭平时由他们三个做，碗筷盘子什么的则有水冰儿和小舞洗，最后厨房的卫生，交给戴沐白来完成。
食堂中奥斯卡正在切菜，唐三正在淘黑米，黑米要比大米营养更高，补益肾气，更适合他们这些修炼之人食用，因此他们平时主要吃的就是黑米。
奥斯卡一边切着菜，一边小心翼翼的说道，“小俊，今晚你准备弄啥子？”
唐三对马红俊点头致意，目光同样也带着些小心翼翼。
马红俊微微一笑说道，“我带了一株千年灵参和几只千年的当归和黄芪，所以我打算今晚给大家弄灵参白凤汤和归芪白凤汤，这归芪白凤汤可是我从小三那学的药理中，最新从研制出来的。”
“黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒，专补气，其功用甚多，而其独效者，尤在补血。”
两人嘴角抽了抽，不好预感果然又成真了，奥斯卡哭丧着脸说道，“你又要拿我们做小白鼠，求求你放过我们吧，上上次，上上上次，上上上上次，我们六个可是拉的腿都软了。”
马红俊讪讪一笑，信誓旦旦的说道，“黄芪是补气圣药，如何补血独效，盖气无形，血则有形，有形不能速生，必得无形之气以生之，黄芪用之于当归之中，自能助之以生血。”
“当归原能生血，何藉黄芪，不知血药生血其功缓，气药生血其功速，况气分血分之药，合而相同，则血得气而速生，又何疑哉，所以你们放心啦，这次绝对没问题撒。”
说的同时，马红俊已经挽起了自己的袖子，开始清洗灵参、当归和黄芪了。
“不要啊，你上次、上上次、上上上次，每次都这么说，可是每次我们都中招，呜呜！”
奥斯卡哭丧着脸，一脸的悲痛。
对于奥斯卡的吐槽和装可怜，马红俊直接反问说道，“我又没下毒，我就问你们吃不吃？”
两人被问的哑口无言，马红俊的黑暗料理，就算有毒，又怎么可能毒倒修炼了玄天功的唐三这位玩毒大佬，更别说奥斯卡的第二魂技就是解毒小腊肠。
张了张嘴，唐三和奥斯卡仿佛被抽去了精气神，一脸桑心的苦哈哈说道，“吃！”
两人心说不就是吃了黑暗料理可能会拉肚子么？他们都是魂师，体质强大着呢，这点问题根本不是问题。
最关键的是，虽然马红俊的黑暗料理有问题，但那可都是用灵药和珍贵材料制成的，排除那点小问题，对他们身体的滋补和修炼还是很有作用的。
“就知道你们舍不得不吃，放心好了，这次绝对没问题，而且今晚每人至少还有两个红猪肘子和烧鸡烤鹅哦，嘿嘿嘿！”
马红俊嘿嘿一笑，他就知道这几人会是这个反应，嘴上说着不要，但是身体却非常诚实。
“师兄，你今天是不是有什么喜事？难
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